ΣΤΟΧΟΙ 2023

ΚΑΛΗ ΧΡΟΝΙΑΑΑΑΑ 2023!!!!!!! Δεν θέλω πολλά μη μου πάρεις ομως τίποτα πίσω.. Κάθε χρόνια βάζω στο μυάλο μου στόχους που πότε δεν κάνω ετσι και φέτος θα βάλω ωραία ωραία τους στόχους μου και ποτε δεν θα τους υλοποιήσω....ΜΠΑ φέτος λεω να πρόσπαθησω εστω τα μισά 1)mindfulness Το mindfulness ή αλλιώς “ενσυνειδητότητα” είναι μια επιστημονικά τεκμηριωμένη πρακτική που εξασκεί την προσοχή μας στην παρούσα κατάσταση. Η πρακτική αυτή περιγράφεται ως η παρατήρηση των σκέψεων, των συναισθημάτων και των αισθήσεών μας στο “εδώ και τώρα”, χωρίς να τα κρίνουμε ως καλά ή άσχημα. Μέσω της παρατήρησης προκύπτει η επίγνωση και η καλλιέργεια θετικών συναισθημάτων, όπως της καλοσύνης, της συμπόνοιας και της ενσυναίσθησης. Το έχω ξεκινήσει εδω και 4 μηνες μετά απο μια δύσκολη κατάσταση που πέρασα και με εχει βοήθησει παρα πολυ,πλέον το κάνω μονη μου 2)πιλατες -γιογκα Βάζω σε πρόγραμμα να πήγαινω 2 φορες την εβδομάδα και μια cross training 3)να μην είμαι τοσο παρεμβατική στα παιδια μου ,να μην τα πιέζω ,να με αφήσουν οι φοβίες μου να χαρώ αυτη την ηλικία τους του γυμνασίου τα πρώτα καρδιοχτύπια τους ,τις χοροεσπερίδες τους ,τους καλούς και τους κακους βαθμούς τους 4)αυτό το ταξίδι στη βενετία που τόσο καιρό λεω φετος θα γίνει 5)να δημιουργήσω εγώ μια ωαραια χρονιά 6)– Το 2023 να ταξιδέψεις… στους κόσμους που έχεις ονειρευτείς, στους κόσμους που είναι προσδοκία ζωής είτε νοητά ειτε πραγματικά ΕΝΑ ΤΡΑΓΟΥΔΙ ΠΟΥ ΜΕ ΣΥΓΚΛΟΝΙΣΕ ΦΕΤΟΣ ΑΚΟΥΣΤΕ ΤΟ ΜΕ ΤΗΝ ΨΥΧΗ ΣΑΣ ΚΑΙ ΑΝΑΘΕΩΡΗΣΤΕ ΤΗΝ ΣΧΕΣΗ ΜΕ ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΣΑΣ Η ΜΕ ΤΟΥΣ ΓΟΝΕΙΣ ΣΑΣ Κάθε χρονιά έρχεται μόνο μια φορά. Ζήσε την στο έπακρο και απόλαυσε την κάθε στιγμή. Ευτυχισμένο το 2023.